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　【主な材料・１人前】　生タラ１切れ、カレー粉小さじ１／４、プレーンヨーグルト８０ｇ、トマト小１／４個、キュウリ１／６本、タマネギ１／８個、おろしニンニク少々、レモン汁小さじ１

　【作り方】　トマトは種を取り除いて５ｍｍ角に切ります。キュウリ、タマネギは５ｍｍ角に切り、合わせて冷水に１０分さらし、水…