健康オタクである私の弟。このあいだ、「最近話題になってる低糖質・高脂質ダイエットがすごいよかった！　空腹感もなくて効果あるよ～！」と、感動的に言ってました。

　ＭＣＴオイルや生クリームなどを、朝からたっぷりコーヒーや紅茶などに入れ、出来るかぎり糖質は控える。そのかわりに夜は、牛肉や魚、卵などをオイ…