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　■４歳児の母・吉田妙子さん（３９）

　朝６時に起きたら、洗濯機を回して、ご飯を炊く。４歳の娘が７時くらいに起きてきて、８時１０分には家を出て幼稚園へ送りたい。夫が単身赴任中でもあり、毎日バタバタです。

　なので朝のメニューは決まっています。ご飯、野菜たっぷりのみそ汁、自家製キュウリのぬか漬けが基本…