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10月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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焼き肉 ネギ塩だれ

調理時間
約15分
1人前
約355kcal
塩分
2.2g
季節(掲載日)
(24.9.26)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚ロース(しょうが焼き用)3枚(80g)
  • ネギ8cm
  • エリンギ1本
  • レタス1枚
  • 白すりゴマ小さじ1/2
  • ニンニク1/2片
  • 焼き肉 ネギ塩だれ焼き肉 ネギ塩だれ

作り方

  1. ネギはみじん切りにし、油小さじ1、塩・黒コショウ各少々を合わせて、ネギ塩だれを作ります
  2. エリンギは長さを半分、縦四つに切ります
  3. レタスはよく洗い、大きくちぎります
  4. ボウルにしょうゆ小さじ2、砂糖・ゴマ油各小さじ1、白すりゴマを入れて混ぜ、ニンニクをすりおろして加えます
  5. 豚肉を入れてなじませます
  6. フライパンに油小さじ1/2を熱し、まずエリンギを弱火で焼いて取り出します
  7. 油小さじ1/2を足して中火で熱し、豚肉を広げ入れます
  8. 焼き色がついたら返して、両面が焼けたら取り出します
  9. エリンギとレタスを添え、豚肉にネギ塩だれをかけます
  10. レタスに包んで食べます
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