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10月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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揚げ焼きコロッケ

調理時間
約30分
1人前
約365kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(24.9.25)
調理方法
焼く
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ジャガイモ2個(300g)
  • タマネギ1/6個
  • 豚ひき肉40g
  • キャベツ1枚
  • 卵1個
  • パン粉・小麦粉各適量
  • 揚げ焼きコロッケ揚げ焼きコロッケ

作り方

  1. タマネギはみじん切りにします
  2. フライパンに油小さじ1を熱し、タマネギとひき肉を炒め、火が通ったら塩・コショウ各少々をふります
  3. ジャガイモは皮をむき、厚さ2cmのいちょう切りにし、水から軟らかくなるまでゆでます
  4. ざるにあげて水気をよく切って元の鍋に戻し、からいりします
  5. 水分がとんだら、温かいうちにつぶし、塩・砂糖各小さじ1/4をふり、炒めておいたタマネギとひき肉を加えて混ぜます
  6. 6等分したものを厚さ1cmの小判形にします
  7. 小麦粉を薄くまぶし、溶いた卵をつけ、パン粉をまんべんなくつけます
  8. フライパンに深さ5mmくらいの油を熱し、コロッケだねを入れます
  9. 色づいたら返して両面を揚げ焼きして取り出します
  10. キャベツをせん切りにして添えます
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