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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トウガンのエビあんかけ

調理時間
約35分
1人前
約70kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(24.8.31)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • トウガン400g(正味300g)
  • 無頭エビ4匹(45g)
  • カツオだし汁300ml
  • 昆布6cm
  • ショウガ1片
  • 片栗粉小さじ2
  • トウガンのエビあんかけトウガンのエビあんかけ

作り方

  1. トウガンは種を除き、幅2cm、長さ4~5cmに切って皮をむきます
  2. かぶるくらいの水を入れた鍋で15分、下ゆでしておきます
  3. エビは殻をむいて背わたをとり、粗く刻みます
  4. ショウガは皮をむき、せん切りにして水にさらします
  5. 鍋にだし汁、昆布、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ2、塩小さじ1/3を合わせます
  6. トウガンを入れ、落としぶたをして、弱火で10分煮たら、汁につけたまま冷まします
  7. 煮汁から150mlを小鍋にとり、エビを入れて中火にかけます
  8. 煮立ったら片栗粉を水大さじ1で溶いて加え、混ぜながら煮立てて、とろみをつけます
  9. トウガンを器に盛り、エビのあんをかけ、ショウガをのせます
  10. あれば青ユズやスダチの皮をおろしてふりかけます
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