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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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冷やしカレーつけ麺

調理時間
約150分
1人前
約460kcal
塩分
4.7g
季節(掲載日)
(24.8.29)
調理方法
煮る
ジャンル
麺類

主な材料

1人前1人前

  • 冷凍うどん1玉(200g)
  • タマネギ30g
  • 油揚げ1/4枚
  • 豚こま切れ肉30g
  • ナス1/2個
  • 細ネギ1本
  • 片栗粉・カレー粉各小さじ1
  • めんつゆ(3倍希釈)大さじ21/3
  • 冷やしカレーつけ麺冷やしカレーつけ麺

作り方

  1. タマネギは薄切り、油揚げは短冊切りにします
  2. 鍋に水1カップ、タマネギ、油揚げを入れて弱火で5分煮ます
  3. カレー粉を水小さじ2で練るように溶き、めんつゆ大さじ2を混ぜて、鍋に加えます
  4. さらに、片栗粉を水大さじ1で溶いたものを加え、混ぜながらとろみがつくまで煮て、粗熱が取れたら冷やします
  5. 豚肉は幅3cm、ナスは縦半分に切ってから幅5mmの斜め薄切りにします
  6. 油小さじ1を熱したフライパンで豚肉とナスを焼き、めんつゆの残りをふります
  7. 細ネギは斜め薄切りにします
  8. 汁を器にいれ、豚肉、ナス、細ネギをのせ、ゆでたうどんに添えます
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