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09月27日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナスの中華サラダ

調理時間
約40分
1人前
約95kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(24.8.5)
調理方法
ゆでる
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • ナス2本
  • トマト1/2個
  • セロリ1/2本
  • 枝豆(さやつき)50g
  • 鶏レバー50g
  • 長ネギ5cm
  • ショウガ・ニンニク各1/2片
  • オイスターソース・トウバンジャン各小さじ1/4
  • ナスの中華サラダナスの中華サラダ

作り方

  1. ナスはしま目にむいて、丸ごと煮立った湯に入れ、落としぶたをし、やわらかくなるまで12~13分ゆでます
  2. ゆで湯の中で冷まし、水気を絞って一口大に切ります
  3. レバーは洗って、煮立った湯に入れ15分ほどゆでます
  4. 湯の中で冷まし、水気を切って1cm角に切ります
  5. トマトは種を除いて一口大、セロリは1cm角に切ります
  6. 枝豆はゆで、豆を取りだします
  7. 長ネギ、ショウガ、ニンニクをみじん切りにし、しょうゆ小さじ2、酢小さじ1、ゴマ油小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、オイスターソース、トウバンジャンを混ぜ合わせ、全ての材料をあえます
  8. (約40分)今週の担当/料理研究家・検見崎聡美
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