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09月16日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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長芋とカンパチのピーナツ酢あえ

調理時間
約30分
1人前
約140kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(24.7.10)
調理方法
あえる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • 長芋100g
  • カンパチ(刺し身用のさく)80g
  • 新ショウガ20g
  • ミョウガ2個
  • 小ネギ2本
  • ピーナツ素煎り15g
  • 長芋とカンパチのピーナツ酢あえ長芋とカンパチのピーナツ酢あえ

作り方

  1. カンパチは厚さ5mmの小さめの一口大に切り、酢大さじ2をからめ、周りが白くなるまでおきます
  2. 新ショウガはせん切り、ミョウガは縦半分に切り、斜め薄切りにします
  3. 合わせて水にさらし、水気をよく切ります
  4. 小ネギは小口切りにします
  5. 長芋は一口大に切ってポリ袋に入れ、すりこぎなどでたたきつぶします
  6. ピーナツは薄皮をむいて、半ずり程度にすりつぶし、砂糖小さじ1、酢大さじ2、塩少々を加えすり混ぜ、ピーナツ酢を作ります
  7. カンパチの汁気をよく切り、新ショウガ、ミョウガ、小ネギ、長芋を合わせ、ピーナツ酢であえます
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