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09月16日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アジの焼き浸し

調理時間
約30分
1人前
約70kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(24.7.9)
調理方法
焼く
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • アジ小4匹(240g)
  • シシトウ6本
  • ミョウガ2個
  • だし汁100ml
  • 輪切り唐辛子少々
  • アジの焼き浸しアジの焼き浸し

作り方

  1. アジはぜいごをそぎ取り、エラを取り除きます
  2. 魚の裏側の腹に切り込みを入れ、内臓を取り除きます
  3. 腹の中までしっかりと水洗いして、水気をふきとります
  4. 魚焼きグリルを中火弱に熱し、アジを15~16分かけて、こんがりするまで焼いて火を通します
  5. 魚の焼き上がりに合わせて、小鍋にだし汁、しょうゆ・みりん各大さじ1、輪切り唐辛子を入れ、中火にかけて煮立てます
  6. アジを入れてひと煮立ちさせ、汁ごとバットに移します
  7. シシトウは短い切り込みを入れ、ミョウガは縦半分に切ります
  8. 共にグリル中火で4~5分焼いて、バットのアジに加えます
  9. 冷めるまでおいて、味をなじませます
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