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09月15日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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マイタケのマリネ

調理時間
約10分
1人前
約50kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(24.6.25)
調理方法
電子レンジ
ジャンル
野菜

主な材料

6人前6人前

  • マイタケ2パック(約300g)
  • 赤ピーマン1個
  • ニンニク小1片
  • オリーブ油・酢各大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 黒粒コショウ約10粒
  • ロリエ1枚
  • マイタケのマリネマイタケのマリネ

作り方

  1. マイタケは石づきを落としてほぐします
  2. 赤ピーマンは長さ3cmの細切りにします
  3. ニンニクは横に薄切りにして芯をぬきます
  4. 耐熱ボウルにマイタケ、赤ピーマン、ニンニクを入れてラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱し、そのまま3分ほど蒸らします
  5. ロリエ1枚、酢、砂糖、塩、粒コショウを加えて、砂糖、塩がなじんだらオリーブ油を加えて、全体を混ぜます
  6. 赤ピーマンは赤パプリカ1/4個でもよいです
  7. 冷蔵庫で4~5日保存できる常備菜です
  8. そのまま食べても、ゆでたショートパスタやジャガイモとあえてサラダにしてもいいです
  9. おすすめの献立は鶏肉のトマト煮、コーンスープです
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