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09月14日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ゆでタコとキュウリの甘酢あえ

調理時間
約15分
1人前
約65kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(24.6.19)
調理方法
ゆでる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ゆでタコ100g
  • キュウリ1本
  • ショウガ薄切り2枚
  • ミョウガ10g
  • 酢大さじ11/2
  • 砂糖小さじ1
  • ゆでタコとキュウリの甘酢あえゆでタコとキュウリの甘酢あえ

作り方

  1. ミョウガが入ることで、サクッとした食感とさわやかな風味を感じる酢の物になります
  2. また酢の効果でミョウガが朱色に変わって、色の変化を楽しめます
  3. キュウリは縦半分に切り、長さ3~4cmの斜め薄切りにして塩小さじ1/2をまぶし、水気が出るまで5分ほどおきます
  4. ショウガはせん切りに、ミョウガは縦半分に切ってから、さらに縦に薄切りにします
  5. ゆでタコは斜め薄切りにします
  6. キュウリはしんなりしたら手でもみ、軟らかくなったら水気を軽く絞ります
  7. ボウルにゆでタコ、キュウリ、ショウガ、ミョウガを入れて、酢、砂糖を加えてあえます
  8. 味をみて、塩少々で味を調えます
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