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09月13日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ニソワーズサラダ

調理時間
約15分
1人前
約225kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(24.6.1)
調理方法
電子レンジ
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • 新ジャガ1個
  • トマト1個
  • サヤインゲン6本
  • 固ゆで卵1個
  • ツナ缶(オイル)小1缶
  • アンチョビ1切れ
  • オリーブ(スライス)10g
  • オリーブ油1/4カップ
  • おろしニンニク(チューブ)5mmほど
  • ニソワーズサラダニソワーズサラダ

作り方

  1. 新ジャガは皮をよく洗います
  2. 8等分に切って耐熱ボウルに入れてラップなしでレンジ(600W)で4分加熱して冷まします
  3. トマトはくし形に切ります
  4. サヤインゲンは塩を加えた湯でゆでて、縦に裂いて長さ3~4cmに切ります
  5. 固ゆで卵はくし形に切ります
  6. ツナは汁気をきります
  7. アンチョビは細かく刻みます
  8. オリーブ油、酢1/6カップ、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/4、粗びきコショウ少々を合わせてドレッシングを作ります
  9. 野菜、卵、ツナ、オリーブを盛り合わせ、ドレッシング大さじ2、おろしニンニク、アンチョビを混ぜ合わせたものをかけ、あえて食べます
  10. ドレッシングの残りは冷蔵庫で1週間保存可能です
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