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09月12日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アサリのピリ辛炒め

調理時間
約15分
1人前
約95kcal
塩分
2.1g
季節(掲載日)
(24.5.23)
調理方法
炒める
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • 殻付きアサリ200g
  • ニンニク・ショウガ各1片
  • トウバンジャン小さじ1/3
  • 酒小さじ2
  • ニラ1/2束
  • 油小さじ1
  • アサリのピリ辛炒めアサリのピリ辛炒め

作り方

  1. ニラは長さ4cmに切ります
  2. アサリは洗いおけに入れて水を張り、両手に持ってこすり洗いします
  3. ニンニク、ショウガは粗みじん切りにします
  4. フライパンに油とニンニク、ショウガ、トウバンジャンを入れ、弱火で香りが立つまで炒めます
  5. アサリと酒を加え、ひと煮立ちしたらふたをして中火で蒸し煮にします
  6. アサリの口が開いたらふたをはずして強火にし、蒸し汁が沸騰しているのを確認してからニラを加え、炒め合わせます
  7. ニラは余熱でも火が入るため、ニラを加えたら10秒ほどで皿に移します
  8. 砂抜きをしていないアサリは、バットに入れ、海水の濃さの塩水をひたる程度に注ぎ、新聞紙をかぶせて2~3時間おき、砂をはかせます
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