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09月11日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ひき肉のチンジャオロースー

調理時間
約15分
1人前
約220kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(24.5.9)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • ゆでタケノコ50g
  • ピーマン2個
  • 豚ひき肉50g
  • ネギ4cm
  • オイスターソース小さじ1
  • ひき肉のチンジャオロースーひき肉のチンジャオロースー

作り方

  1. 旬のタケノコとひき肉でチンジャオロースーを手軽に作ります
  2. ゆでタケノコは縦に厚さ・幅各4~5mmの細切りにし、ピーマンはへたとタネを取り、タケノコと同じ幅で細切りにします
  3. ネギはみじん切りにします
  4. 小さいボウルにオイスターソース、しょうゆ小さじ1、砂糖・片栗粉各小さじ1/4、水大さじ1を合わせます
  5. フライパンに油小さじ1を熱し、タケノコ、ピーマンを中火で炒め、油がなじんだら水大さじ1をふりかけ、中火でピーマンの色が鮮やかになるまで炒めて取り出します
  6. 油小さじ1をフライパンに再度加えて熱し、ネギとひき肉を入れ、ひき肉をほぐしながら炒めます
  7. 肉に火が通ったらタケノコとピーマンを戻し、合わせた調味料を加えて軽く炒め、とろみをつけます
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