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09月11日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アジの酢じめのちらしずし

調理時間
約20分
1人前
約370kcal
塩分
2.6g
季節(掲載日)
(24.5.3)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • アジ(ゼイゴがついたままの3枚おろし)2匹分
  • 固めに炊いた温かいごはん1合分
  • ミョウガ2個
  • 新ショウガ小1片
  • シソ4枚
  • 白いりゴマ大さじ1
  • 米酢(穀物酢も可)大さじ2
  • アジの酢じめのちらしずしアジの酢じめのちらしずし

作り方

  1. アジは塩小さじ1/2をなじませ10分ほどおいて、水気をふきます
  2. バットに重ならないように並べ、穀物酢または米酢適量(分量外)をアジがかぶるように注ぎ、3~4分おいたらひっくり返し、さらに3~4分おいて引き上げます
  3. 小骨をぬいて皮をむきゼイゴもとります
  4. 酢でしめると皮やゼイゴ、小骨が取りやすくなります
  5. 皮側に2mm間隔で浅い切れ目を入れ、幅2cmくらいに切ります
  6. ミョウガは小口切り、新ショウガとシソはせん切りにします
  7. 米酢、砂糖小さじ2、塩小さじ1/2弱を合わせ、ご飯に加えて混ぜ、なじんだらゴマ、ショウガを加え混ぜます
  8. 器に盛り、アジ、ミョウガ、シソを盛り合わせます
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