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09月09日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トマトオムレツ

調理時間
約15分
1人前
約250kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(24.4.8)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 卵4個
  • ミニトマト10個
  • 粉チーズ大さじ2
  • バター10g
  • トマトオムレツトマトオムレツ

作り方

  1. ミニトマトは、へたを取って四つに切ります
  2. フライパンに油小さじ1を熱し、トマトを中火でさっと炒めて取り出し、フライパンは洗います
  3. 1人分ずつ手早く焼くために、卵を2個ずつ別々のボウルに入れて溶きほぐしておきます
  4. それぞれにコショウ少々、粉チーズと炒めたトマトを半分ずつ入れます
  5. フライパンにバター半量を中火で熱し、バターが溶けたら卵液を入れます
  6. 卵の周囲がふくらんできたら菜ばしで大きく混ぜ、半熟のうちにフライパンを傾けて片側に寄せます
  7. 木の葉形にととのえ、弱火で1~2分形がしっかりするまで焼き、皿に取り出します
  8. もう一つも同じように焼きます
  9. 直径20cmくらいの小さいフライパンで作ると形よくできます
  10. (約15分)今週の担当/料理研究家・渡辺あきこ
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