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09月09日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アサリとヒジキの炊き込みご飯

調理時間
約60分
1人前
約295kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(24.4.7)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

4人前4人前

  • 米2合
  • アサリ(殻つき)350g
  • ヒジキ(生)50g
  • ショウガ小1片
  • 小ネギ(小口切り)1本
  • 昆布だし1カップ
  • しょうゆ大さじ1
  • 、みりん大さじ1
  • 酒大さじ2
  • アサリとヒジキの炊き込みご飯アサリとヒジキの炊き込みご飯

作り方

  1. 米は洗ってざるにあげます
  2. アサリは砂抜きし、ショウガはせん切りにします
  3. ヒジキはさっと洗い、水を切ります
  4. フライパンにアサリ、酒を入れて、ふたをして強めの中火で蒸し煮にします
  5. アサリの口が開いたら、ふたをとってアルコールをとばしてから、ざるにあげ、貝と蒸し汁に分けます
  6. 貝から身をはずしてラップをしておきます
  7. 炊飯器に米、しょうゆ、みりん、蒸し汁、昆布だしを入れて、2合の目盛りまで水を入れ、さっと混ぜます
  8. ショウガ、ヒジキをまんべんなくのせて炊きます
  9. アサリを加え、全体を混ぜ、器に盛りネギをちらします
  10. アサリは水煮缶(1缶130g、固形量55g)でも代用できます
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