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09月08日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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エビとセロリのしょうゆ炒め

調理時間
約10分
1人前
約140kcal
塩分
1.2g
季節(掲載日)
(24.4.4)
調理方法
炒める
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • エビ(殻つき)大6匹(120g)
  • セロリの軸1/2本(50g)
  • セロリの葉少々
  • パプリカ(黄)1/4個
  • ゴマ油小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉小さじ2
  • エビとセロリのしょうゆ炒めエビとセロリのしょうゆ炒め

作り方

  1. エビは殻をむいて背中に切れ目を入れ、背わたをとります
  2. 片栗粉、塩・水各少々を入れてかき混ぜ、汚れが出て片栗粉がグレーになったら、水で洗って水気をよくふきます
  3. セロリの軸は筋をとって斜めに厚さ5mmに切り、セロリの葉は長さ1~2cmのざく切りにします
  4. パプリカは斜めに厚さ5mmに切ります
  5. フライパンでゴマ油を中火で熱し、エビを炒め、色が変わりはじめたら、セロリの軸、パプリカを加えて炒めます
  6. しんなりしたらセロリの葉を加え、しょうゆを回し入れて、なじむように炒めます
  7. エビは殻つきで約120g
  8. むきエビを使う場合は、100gで作ってください
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