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09月08日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ウドとタイの韓国風あえもの

調理時間
約20分
1人前
約95kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(24.3.24)
調理方法
あえる
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ウド1/2本(120g)
  • タイ刺し身用さく80g
  • 長ネギ10cm
  • ニンニクみじん切り小さじ1/4
  • ショウガみじん切り小さじ1/2
  • コチュジャン大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/4
  • ゴマ油小さじ1
  • 粉唐辛子小さじ1/2
  • ウドとタイの韓国風あえものウドとタイの韓国風あえもの

作り方

  1. ウドは厚めに皮をむき、幅2cmに切ります
  2. それを縦に厚さ2~3mmに切って2cm四方の正方形にし、酢水にさらしておきます
  3. タイも同様に、2cm四方の正方形がとれるようさく取りし、厚さ5mmに切ります
  4. 長ネギをみじん切りにし、ニンニク、ショウガと合わせ、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ゴマ油、粉唐辛子を混ぜ合わせ、ウドの水気をよく切り、タイも合わせてあえます
  5. 粉唐辛子は韓国産の辛みの強くないものを使います
  6. 一味唐辛子で代用するときは辛くなりすぎないように少々加えます
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