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09月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ワカメ入り卵焼き

調理時間
約15分
1人前
約215kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(24.3.9)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 卵4個
  • 塩蔵ワカメ10g
  • 桜エビ5g
  • だし汁大さじ4
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • みりん小さじ2
  • ワカメ入り卵焼きワカメ入り卵焼き

作り方

  1. 塩蔵ワカメは塩を洗い流し、水につけて戻し、水気をよく絞って、粗みじん切りにします
  2. ボウルに卵を割り入れ、切るように混ぜ、だし汁、薄口しょうゆ、みりんを加え混ぜ、ワカメ、桜エビを加え混ぜます
  3. 卵焼き器に油大さじ1を入れ、強火で熱してなじんだら、余分な油はたたんだキッチンペーパーを入れた小さいボウルなどに移します
  4. 弱めの中火にし、卵液を箸の先に付けてたらし、ジュッとすぐに卵が固まる温度になったら、卵液の1/3を入れて、泡をつぶし半熟状になったら奥から手前に巻いて、また奥に移動させ、空いているところに油を含んだペーパーで油をなじませ、残りの半分の卵液を入れ、同様につぶし、手前に巻きます
  5. 残りを同じように焼きます
  6. 食べやすく切って器に盛りつけます
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