メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

豚肉とセリのボリュームサラダ

調理時間
約15分
1人前
約195kcal
塩分
1.9g
季節(掲載日)
(24.3.7)
調理方法
ゆでる
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚もも肉(しゃぶしゃぶ用)100g
  • 酒1/4カップ
  • セリ50g
  • マイタケ小1/2パック(50g)
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • ユズコショウ小さじ1/4
  • 油小さじ1
  • 豚肉とセリのボリュームサラダ豚肉とセリのボリュームサラダ

作り方

  1. 鍋に湯1リットルをわかし、酒を加え、再び煮立ったら豚肉を少しずつ加え、色が変わったらざるに上げて粗熱をとります
  2. 肉を一度に入れると湯の温度が下がり、肉になかなか火が通らず、肉のうまみが失われます
  3. セリは長さ4~5cmに切ります
  4. マイタケはほぐしてアルミホイルで包み、魚焼きグリルで6~7分、またはオーブントースターで7~8分、蒸し焼きにします
  5. ボウルにユズコショウを入れ、ポン酢しょうゆを少しずつ加えてのばし、なじんだら油を加えて、ドレッシングを作ります
  6. 豚肉、セリ、マイタケは蒸し汁ごと合わせ、ドレッシングを回しかけてあえ、器に盛ります
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活