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09月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ウドと新タマネギのマリネ

調理時間
約15分
1人前
約75kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(24.3.6)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

4人前4人前

  • ウドの太い軸の部分1本
  • 新タマネギ1/2個
  • 薄切りハム40g
  • レモン果汁大さじ2
  • 酢・オリーブ油各大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • 粒マスタード小さじ1
  • ウドと新タマネギのマリネウドと新タマネギのマリネ

作り方

  1. ウドは長さ4~5cmに切って、皮を厚めにむいて短冊切りにして水に10分ほどさらします
  2. 新タマネギは縦に薄切りにして5分ほどおきます
  3. ハムは、幅2~3cmに切ります
  4. ボウルにレモン果汁を入れ、酢、砂糖、粒マスタード、塩・粗びきコショウ各少々をよく混ぜ、オリーブ油を加えてなじむように混ぜます
  5. 水気をきったウド、新タマネギ、ハムを加えてあえます
  6. 冷蔵庫で3~4日もちます
  7. ビーフシチューや煮込みハンバーグ、ワインのつまみにも合います
  8. 残ったウドの皮は棒状に切ってゴマ油などで炒め、しょうゆ、みりんで味つけしてキンピラにするとよいです
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