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09月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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切り干し大根のサラダ

調理時間
約20分
1人前
約90kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(24.2.27)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • 切り干し大根・パプリカ各20g
  • タマネギ15g
  • ブロッコリースプラウト5g
  • オリーブ油・酢各大さじ1
  • 塩1g
  • 切り干し大根のサラダ切り干し大根のサラダ

作り方

  1. 買い置きしておくと便利な切り干し大根を使ったサラダです。煮物など和食に使うことが多い食材ですが、洋風の味つけも合います。ボウルに切り干し大根とかぶるくらいの水を入れ、10分ほど置いて戻します
  2. 食べやすい長さに切ります
  3. パプリカ、タマネギは薄切りにし、タマネギは水にさらしてから水気をよくきります
  4. ブロッコリースプラウトは長さ3cmに切ります
  5. ボウルに調味料を混ぜ合わせ、材料を全て加え混ぜます
  6. 他にせん切りにしたニンジンやウド、ゆでて細切りにしたインゲンやサヤインゲンなど、季節に応じた野菜を加えてもいいでしょう
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