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09月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豆腐のオイスターソース煮

調理時間
約20分
1人前
約180kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(24.2.22)
調理方法
煮る
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

1人前1人前

  • 豆腐(木綿)150g
  • 長ネギ1/2本
  • シメジ40g
  • ゴマ油小さじ1
  • オイスターソース大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • コショウ少々
  • 豆腐のオイスターソース煮豆腐のオイスターソース煮

作り方

  1. 豆腐は厚さ1~1.5cmに切り、キッチンペーパーに挟んで水気を切ります
  2. 長ネギは幅1cmの斜め切りにし、シメジは石づきを切り取りほぐします
  3. フライパンにゴマ油を中火で熱し、豆腐を重ならないように並べ入れます
  4. 両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いて、フライパンの空いているところに長ネギ、シメジを加え、軽く炒めます
  5. 長ネギがこんがりしたら、湯50mlを加えて煮立て、オイスターソース、しょうゆ、コショウを加えます
  6. ふたをして時々煮汁をすくって回しかけ、ほとんど汁気がなくなるまで煮て、味を含ませます
  7. 豆腐は好みで、絹ごしでも構いません
  8. 取り合わせるキノコは、エリンギやシイタケなどでもおいしくできます
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