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09月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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カリフラワーのホットサラダ

調理時間
約20分
1人前
約210kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(24.2.21)
調理方法
煮る
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • カリフラワー150g
  • 菜の花50g
  • ゆで卵2個
  • マヨネーズ大さじ2
  • ケチャップ小さじ1
  • ロースハム1枚
  • タマネギ25g
  • パセリみじん切り大さじ1
  • レモン汁小さじ1/2
  • コショウ少々
  • カリフラワーのホットサラダカリフラワーのホットサラダ

作り方

  1. ハムはみじん切りにします
  2. タマネギもみじん切りにし、布巾に包んでもみ洗いし、水気を絞ります
  3. ソースを用意します
  4. マヨネーズとケチャップを合わせ、ハム、タマネギ、パセリを加え、レモン汁とコショウも加えて味を調えます
  5. カリフラワーは小さめの小房に分け、湯を煮立て、酢少々を加えゆでます
  6. 再び煮立ち始めたらざるに取ります
  7. 菜の花は色よくゆで、湯を切り、食べやすい長さに切ります
  8. ゆで卵をフォークでざっくりと割り、カリフラワーと菜の花に合わせ、彩りよく盛りつけます
  9. 野菜が温かいうちにソースをかけて頂きます
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