• レンジポークチャップ

作り方

1. ケチャップ、ウスターソース、おろしニンニクを合わせて、豚肉をからめます
2. ピーマンは縦に細切り、タマネギは縦に薄切りにします
3. 耐熱ボウルにピーマン、タマネギを入れ、下味をつけた豚肉を調味料ごと、野菜を覆うようにのせます
4. そのままラップをふんわりとかけて、600Wの電子レンジで3分加熱して、2分ほど蒸らし、バターを加えて全体を混ぜます
5. 器に盛り、粗びきコショウ、お好みで粉チーズをふります
6. おすすめの献立はポテトサラダ、レタスのコンソメスープです