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07月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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セロリの涼拌三絲

調理時間
約10分
1人前
約90kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(24.2.7)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

4人前4人前

  • セロリ軸1本(100g)
  • ハム2枚
  • 緑豆春雨50g
  • 酢大さじ1
  • ゴマ油大さじ11/3
  • しょうゆ小さじ2
  • 練り辛子小さじ1/4
  • いりゴマ(白)小さじ1/2
  • セロリの涼拌三絲セロリの涼拌三絲

作り方

  1. 涼拌三絲は、中華風の春雨サラダです
  2. セロリは筋をとって長さ4~5cmに切って、細切りにします
  3. ハムは半分に切ってから細切りにします
  4. 緑豆春雨は沸騰した湯で、袋の表示時間の通りにゆでて、冷水にとって冷まします
  5. 春雨の水気をよくきって食べやすい長さに切り、くっつくのを防ぐため、ゴマ油小さじ1をまぶします
  6. ボウルに練り辛子を入れ、しょうゆを少しずつ加えてのばしてから、酢、ゴマ油大さじ1を加えてよく混ぜ、セロリ、ハム、春雨の順に入れてあえます
  7. 塩・コショウ各少々で味を調え、いりゴマをふります
  8. セロリで作るとさわやかですっきりした味わいになります
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