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07月27日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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納豆汁

調理時間
約15分
1人前
約145kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(24.1.17)
調理方法
煮る
ジャンル
汁・スープ

主な材料

2人前2人前

  • 納豆1パック(40g)
  • 大根100g
  • 木綿豆腐1/4丁(75g)
  • 油揚げ1/2枚(25g)
  • 細ネギ2本
  • だし汁11/2カップ
  • みそ大さじ11/3
  • 納豆汁納豆汁

作り方

  1. 大根は皮をむき、厚さ3mmのいちょう切りにし、耐熱皿にいれてラップをかけます
  2. 600Wの電子レンジで2分加熱します
  3. 豆腐と油揚げは1cm角に切ります
  4. 薬味の細ネギは小口切りにします
  5. 納豆をすり鉢ですりつぶすか、納豆をまな板にのせ、包丁でたたくようにして細かく刻みます
  6. 納豆にみそを混ぜます
  7. 鍋にだし汁、大根、豆腐、油揚げを入れて中火にかけます
  8. 煮立ったら弱火で2~3分煮ます
  9. みそを混ぜた納豆に煮汁を少し入れて伸ばし、汁に加えます
  10. ひと煮立ちしたら、椀(わん)によそい、細ネギを散らします
  11. 納豆をすりつぶして汁に加えるので、ポタージュのようなとろみがつきます
  12. 体が温まるみそ汁です
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