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07月26日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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なます入りバインミー

調理時間
約15分
1人前
約520kcal
塩分
3.4g
季節(掲載日)
(24.1.4)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • フランスパン18cm
  • 鶏もも肉1/2枚
  • 大根50g
  • ニンジン10g
  • 酢小さじ1
  • ナンプラー小さじ1
  • パクチー1~2本
  • なます入りバインミーなます入りバインミー

作り方

  1. バインミーはフランスパンを使ったベトナム風のサンドイッチです
  2. 鶏肉は厚みのあるところに包丁を横から入れて薄く開きます
  3. ナンプラーをからめます
  4. フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、鶏肉を入れてフライ返しなどで押さえつけながら両面を色よく焼きます
  5. 大根とニンジンをせん切りにして塩小さじ1/4を混ぜしんなりさせます
  6. 水気を絞り、酢と砂糖小さじ1であえます
  7. フランスパンは横から切り込みを入れ、オーブンでパリッと焼きます
  8. バター5gを下の面のみに塗り、パクチーとなますを広げてのせます
  9. その上に鶏肉をのせ、挟んでいただきます
  10. 正月のおせち料理で残ったなますを使っても結構です
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