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09月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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パプリカのポタージュ

調理時間
約30分
1人前
約180kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(23.12.10)
調理方法
煮る
ジャンル
汁・スープ

主な材料

2人前2人前

  • パプリカ1個
  • タマネギ1個
  • ニンジン1/2本
  • 豆乳200ml
  • 塩小さじ1/4
  • バター15g
  • パプリカのポタージュパプリカのポタージュ

作り方

  1. パプリカはヘタと種を取り除きます
  2. 飾り用に少量を粗みじん切りにしてとっておき、残りは薄切りにします
  3. タマネギ、ニンジンは、薄切りにします
  4. 鍋にバターを入れ、半分溶けたところにパプリカ、タマネギ、ニンジンを加え、しんなりするまで炒めます
  5. 水1カップを加え、ふたをして中火で20分ぐらい軟らかくなるまで煮ます
  6. ミキサーに豆乳、塩と共に入れ、なめらかにします
  7. 鍋に戻し入れ、沸騰させないように温めてから塩少々で味を調えます
  8. 器によそい、パプリカのみじん切りと、あればハーブも添えます
  9. 豆乳の代わりに牛乳や生クリームで味の違いを楽しむのもよいでしょう
  10. 冬は温かくして、夏は冷製にするのもおすすめです
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