メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

カブのサラダ ユズドレッシング

調理時間
約40分
1人前
約155kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(23.12.3)
調理方法
生食
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • カブ2個(150g)
  • カブの葉3~4本
  • ユズ1個
  • オリーブ油大さじ2
  • シラス干し15g
  • カブのサラダ ユズドレッシングカブのサラダ ユズドレッシング

作り方

  1. カブは根元に茎を1~2cm残して葉を切り落とし、水の中で竹串を使って茎の間の汚れを取り除きます
  2. 幅3~4mmの半月切りにし、葉は長さ2cmに切ります
  3. カブとカブの葉をあわせて、塩水(水200mlと塩小さじ1)に浸し、20~30分おいてしんなりさせ、水気を絞ります
  4. ユズは皮の黄色いところだけ薄く包丁でむいて、みじん切りにします
  5. 果実は汁を搾ります
  6. ユズの果汁大さじ1(足りないときは酢を足します)に塩小さじ1/4、コショウ少々を加えて溶かし、オリーブ油を少しずつ加えよく混ぜ、ユズの皮を加え、ドレッシングを作ります
  7. カブと、カブの葉の水気をもう一度しっかりと絞り、ドレッシングであえ、シラス干しを加えます
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活