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09月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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石狩鍋

調理時間
約20分
1人前
約110kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(23.11.26)
調理方法
煮る
ジャンル
魚介

主な材料

4人前4人前

  • 甘塩サケのあら200g
  • 昆布6cm角
  • 大根・タマネギ・キャベツ・シメジ各100g
  • みそ大さじ2~21/2
  • 石狩鍋石狩鍋

作り方

  1. サケのあらは、キッチンバサミで幅3~4cmに切ります
  2. 鍋に湯を煮立て、あらを2~3切れずつ、さっとゆでて水にとり、洗って水気をきります
  3. 大根は薄いいちょう切り、タマネギは幅1cmのくし形切り、キャベツは4cm角に切ります
  4. シメジは石づきを切り、粗くほぐします
  5. 鍋に水4カップ、昆布、あらを入れて中火にかけます
  6. 沸騰したらアクをすくい、大根、タマネギを入れて弱火で10分、キャベツ、シメジを加えて5分煮てから、みそを溶き入れて完成です
  7. あらから塩味が出るので、みその量は加減してください
  8. 北海道の家庭の味です
  9. サケは切り身を使えばさらに手軽です
  10. バターやジャガイモの薄い輪切りを加えても
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