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09月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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レンコンの中国風あえもの

調理時間
約20分
1人前
約135kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(23.11.8)
調理方法
あえる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • レンコン200g
  • ネギ5cm
  • ショウガ・ニンニク各1片
  • しょうゆ大さじ1
  • 酢大さじ2/3
  • 塩少々
  • 油大さじ1
  • レンコンの中国風あえものレンコンの中国風あえもの

作り方

  1. ネギ、ショウガ、ニンニクはそれぞれみじん切りにして、ボウルに入れます
  2. しょうゆ、酢、塩を加え、混ぜ合わせておきます
  3. レンコンは皮をむきます
  4. 縦半分または縦四つ割りにし、薄切りにします
  5. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、レンコンを入れ、透き通るまでゆでます
  6. ざるにとり、しっかりと水気を切ったら薬味の入ったボウルにいれ、よくからめます
  7. 小鍋に油を中火で熱し、煙が上がったらボウルに加えます
  8. こうすることで薬味の香りが引き立ち、コクが出ます
  9. 器に盛り、あれば糸唐辛子適量を添えます
  10. 冷蔵庫に入れて、3~4日持ちます
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