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09月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サケのかぶら蒸し

調理時間
約30分
1人前
約150kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(23.11.5)
調理方法
蒸す
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • カブ200g
  • 卵白1個分
  • 生サケ1切れ
  • シメジ40g
  • むきギンナン6個
  • だし汁100ml
  • おろしわさび少々
  • サケのかぶら蒸しサケのかぶら蒸し

作り方

  1. カブはすりおろし、ざるに取り水気を切っておきます
  2. 生サケは皮と骨を取り除き、1人1切れになるよう半分に切り、塩少々、酒小さじ1で下味をつけます
  3. シメジは石づきを取り、ほぐします
  4. ギンナンはゆでて薄皮をむき、半分に切ります
  5. 卵白をフォークでほぐし、塩少々、みりん小さじ1/2を加え、おろしたカブを加えてよく混ぜ、片栗粉大さじ1/2を混ぜます
  6. 器に1人分ずつ、サケとシメジを入れ、カブをかけ、ギンナンを散らします
  7. 蒸気の上がった強火の蒸し器で10分蒸します
  8. 鍋にだし汁、塩少々、みりん小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、片栗粉大さじ1/4を入れて火にかけ、とろみをつけます
  9. 蒸し上がったかぶら蒸しにかけ、わさびを添えます
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