メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

牛しゃぶと柿のおかずサラダ

調理時間
約10分
1人前
約250kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(23.10.22)
調理方法
ゆでる
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • しゃぶしゃぶ用牛もも肉150g
  • 柿1/2個
  • 水菜1株(50g)
  • マッシュルーム2個
  • ポン酢しょうゆ大さじ11/3
  • 練りゴマ大さじ1
  • 牛しゃぶと柿のおかずサラダ牛しゃぶと柿のおかずサラダ

作り方

  1. 鍋に湯を1リットルほど沸かし、酒1/4カップ、塩小さじ1を加えます
  2. 再び煮たったら、少しずつ牛肉を加えて色が変わったらざるにとり、水気を切って冷まします
  3. 柿は皮をむいて、縦に厚さ5mmに切ります
  4. 水菜は長さ4cmに切ります
  5. マッシュルームは3~4mmの薄切りにします
  6. ポン酢しょうゆ、練りゴマをなめらかに混ぜドレッシングを作ります
  7. 牛肉、柿、水菜、マッシュルームを彩りよく盛り、ドレッシングをかけ、あえて食べます
  8. 柿は硬いものより、軟らかめで甘みが強いものが合います
  9. しゃぶしゃぶ用の牛肉は豚肉でもよいです
  10. 水菜は春菊の葉先やルッコラ、ベビーリーフでもよいです
  11. おすすめの献立は、栗おこわ、ホウレンソウと豆腐のすまし汁です
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活