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09月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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マーボーエリンギ

調理時間
約15分
1人前
約235kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(23.10.17)
調理方法
炒める
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 豚ひき肉150g
  • エリンギ1パック
  • 長ネギ1/4本
  • ショウガ小1片
  • ニンニク小1片
  • ニラ2本
  • みそ小さじ2
  • 酒大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • トウバンジャン小さじ1/4
  • 鶏ガラスープのもと小さじ1/4
  • 粉サンショウ少々
  • マーボーエリンギマーボーエリンギ

作り方

  1. エリンギは傘の部分は縦半分に切り、残りは厚さ2cmに切って断面の上下に3mm角の×印で切れ目を入れます
  2. 長ネギ、ショウガ、ニンニクはみじん切り、ニラは幅5mmの小口切りにします
  3. みそ、酒、砂糖、しょうゆ、片栗粉、鶏ガラスープのもと、ぬるま湯3/4カップを合わせます
  4. フライパンに油大さじ1、長ネギ、ショウガ、ニンニク、トウバンジャンを入れて弱火で炒め、豚ひき肉を加え、中火でポロポロになるまで炒めます
  5. エリンギを加えて炒め、合わせ調味料をかき混ぜて回し入れ中火でとろみがつくまで炒め煮にします
  6. ニラを加えサッと混ぜます
  7. 器に盛り、粉サンショウをふります
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