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09月08日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナスのチリソース煮

調理時間
約20分
1人前
約445kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(23.9.15)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ナス2本
  • 豚ひき肉150g
  • ショウガ10g
  • ニンニク1片
  • 長ネギ5cm
  • 油大さじ3
  • トウバンジャン・砂糖各小さじ1
  • トマトケチャップ・酢各大さじ2
  • ゴマ油大さじ1/2
  • ナスのチリソース煮ナスのチリソース煮

作り方

  1. ナスは縦半分に切り、幅4mmの斜め切りにします
  2. ショウガ、ニンニク、長ネギはそれぞれみじん切りにします
  3. フライパンを温め、油大さじ2を入れナスの皮目を下にして入れます
  4. しんなりするまで炒め、いったん取り出します
  5. フライパンに残りの油を足し、ショウガ、ニンニク、トウバンジャンを加え、弱火で炒めます
  6. 香りが立ったら水80mlとひき肉を加えほぐします
  7. アクを取り除き、砂糖、ケチャップ、酢を加え、ナスを戻し入れ3~5分中火で煮ます
  8. 塩少々で味を調え、片栗粉小さじ1を同量の水で溶き、少量ずつ加え混ぜ、全体をまとめます
  9. 火を止め、ネギとゴマ油を回しかけます
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