メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月09日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

黄菊と春菊のクルミあえ

調理時間
約20分
1人前
約90kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(23.9.9)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 黄菊6~7個
  • 春菊100g
  • クルミ20g
  • 黄菊と春菊のクルミあえ黄菊と春菊のクルミあえ

作り方

  1. 黄菊は花びらを摘み取ります
  2. 花の芯に近い小さいものは苦いので、除きます
  3. 鍋に湯を煮立て、酢少々を加えます
  4. 花びらを入れ、浮いたものを菜箸で沈め、すぐにざるに取ります
  5. 手早く冷水に移して冷やし、水気をぎゅっと絞ります
  6. 春菊は、鍋に湯を煮立てて色よくゆでます
  7. 冷水に取り手早く冷まし、水気を絞って長さ3cmに切ります
  8. クルミを半ずり程度にすりつぶし、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を加えてすり混ぜ、水小さじ2を加えゆるめます
  9. 黄菊を丁寧にほぐしてパラパラにし、クルミに加えてさらにほぐすようにあえてから春菊を加え、あえます
  10. 黄菊をゆでるとき、酢を加えるのはあく抜きのためです
  11. 湯につからない部分があると後ほど、茶色く変色してしまうので、しっかりと湯を通します
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活