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09月10日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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炊き込みビビンバ

調理時間
約60分
1人前
約525kcal
塩分
2.5g
季節(掲載日)
(23.8.24)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

1人前1人前

  • 米2合
  • 牛切り落とし肉200g
  • 豆モヤシ100g
  • ニンジン50g
  • ニラ1/2束(50g)
  • 焼き肉のたれ(中辛)大さじ2
  • 白菜キムチ20g
  • 温泉卵1個
  • コチュジャン適量
  • 炊き込みビビンバ炊き込みビビンバ

作り方

  1. 米は洗ってざるにあげ、水気をきって炊飯器に入れます
  2. 焼き肉のたれ大さじ1、塩小さじ1/4を加え、炊飯器の2合の目盛りまで水を入れ、さっと混ぜます
  3. 牛肉に焼き肉のたれ大さじ1をもみこみます
  4. ニンジンは幅5mm、長さ4cmの短冊切りにします
  5. ニラは根元の白い部分は小口切り、葉は長さ2~3cmに切ります
  6. 米の上に豆モヤシ、ニンジンをまんべんなくのせ、牛肉をひろげてのせて炊飯します
  7. 炊き上がったらニラを加え、全体を混ぜ、ふたをして5分ほど蒸らします
  8. ご飯1/4量を器に盛り、キムチ、温泉卵、コチュジャンを添えます
  9. 残ったご飯は1食分ずつラップで包み、粗熱が取れたら冷凍して、1カ月保存できます
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