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09月11日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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蒸し鶏のネギ塩ソースがけ

調理時間
約20分
1人前
約315kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(23.8.17)
調理方法
蒸す
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 鶏もも肉1/2枚
  • 長ネギ6cm
  • 酒小さじ1
  • 油小さじ2
  • 蒸し鶏のネギ塩ソースがけ蒸し鶏のネギ塩ソースがけ

作り方

  1. 冷製にしてもおいしくいただける一品です
  2. 鶏もも肉は面積を倍にするようなつもりで横から包丁を入れ、全体の厚みを均一にします
  3. 鶏肉がのるサイズの皿に酒と塩少々を置いて混ぜ、鶏肉を加えて両面にからめます
  4. 皮目を下にして、あればネギの青い部分を上に乗せます
  5. 蒸し器に入れ、強火で12~15分程度蒸します
  6. 蒸し器がない場合は電子レンジを使います
  7. ふんわりとラップをかけ500Wのレンジで2分、肉を裏返して1~2分加熱します
  8. ネギをみじん切りにし、油と塩小さじ1/5、鶏の蒸し汁大さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、斜め薄切りにした蒸し鶏の上にかけます
  9. ネギ塩ソースに使う油はクセのない国産菜種油、米油、太白ゴマ油などが向いています
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