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09月11日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トウモロコシの炊きおこわ

調理時間
約60分
1人前
約480kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(23.8.7)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • もち米1合
  • トウモロコシ1/2本
  • 鶏もも肉1/2枚
  • ショウガ1/2片
  • パクチー1株
  • 粗びき唐辛子少々
  • トウモロコシの炊きおこわトウモロコシの炊きおこわ

作り方

  1. トウモロコシは皮をむいて、実をはずします
  2. 鶏肉は1.5cm角に切り、塩小さじ1/4、コショウ少々をもみこみます
  3. もち米は炊く直前に研いで、ざるにあげて水気を切ります
  4. 炊飯器にもち米を入れ、1合の目盛りまで水を加え、大さじ3の水をすくいだします
  5. 酒大さじ1、塩小さじ1/4を加え、よく混ぜ、表面を平らにします
  6. トウモロコシ、鶏肉を広げてのせ、炊きます
  7. ショウガはせん切りにし、水にさらし、水気を切ります
  8. パクチーは長めのざく切りにします
  9. 炊飯器のスイッチが切れたら、そのまま10分蒸らします
  10. 全体をさっくりと混ぜて盛りつけ、ショウガとパクチーをのせ、好みで唐辛子を振ります
  11. (約60分)今週の担当/料理研究家・検見崎聡美
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