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09月12日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ニンジンドレッシングのレタスサラダ

調理時間
約15分
1人前
約125kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(23.8.2)
調理方法
生食
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • レタス3枚
  • おろしニンジン大さじ2(20g)
  • おろしタマネギ大さじ1(15g)
  • ニンジンドレッシングのレタスサラダニンジンドレッシングのレタスサラダ

作り方

  1. ボウルに、酢大さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ・砂糖各小さじ1/2を入れて混ぜます
  2. 塩が溶けたら、油大さじ2を加えてよく混ぜ、ニンジンとタマネギを加えてドレッシングを作ります
  3. レタスは食べやすい大きさにちぎります
  4. サッと洗い、水気をよく切って、皿にのせます
  5. 食べる直前にニンジンドレッシングをかけます
  6. レタスは冷蔵庫に入れておくと、冷水につけなくてもパリッとします
  7. 買ってきたら芯をくりぬいてポリ袋に入れ、芯があった方を下にして冷蔵すると、鮮度を保てます
  8. ドレッシングは、ニンジンの色が鮮やかで食欲をそそります
  9. 冷蔵庫で3~4日保存できます
  10. カボチャやインゲンなどのゆでた野菜にも合います
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