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09月12日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トマトと紫タマネギのサラダ

調理時間
約10分
1人前
約125kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(23.7.28)
調理方法
あえる
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • トマト1個(200g)
  • 紫タマネギ1/2個
  • むきエビ100g
  • マヨネーズ・レモン汁各大さじ1
  • ナンプラー大さじ1/2
  • パクチー適量
  • おろしニンニク(チューブも可)少々
  • トマトと紫タマネギのサラダトマトと紫タマネギのサラダ

作り方

  1. トマトはヘタをとって6等分のくし形に切ってから、横に半分に切ります
  2. 紫タマネギは縦に薄切りにして、水にさらして、ざるにあげ、よく水気をきります
  3. むきエビはさっとゆでて、身の厚みを半分に切ります
  4. マヨネーズ、レモン汁、ナンプラー、おろしニンニク、コショウ少々を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります
  5. トマト、紫タマネギ、むきエビを合わせて盛り、パクチーをトッピングします
  6. ドレッシングをかけ、全体をあえて食べます
  7. むきエビはカニカマボコやゆで豚、蒸し鶏に変えても合います
  8. おすすめの献立はごはん、蒸し鶏、チンゲンサイのスープです
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