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09月13日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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和風生春巻き

調理時間
約20分
1人前
約125kcal
塩分
1.9g
季節(掲載日)
(23.7.21)
調理方法
電子レンジ
ジャンル
餃子・春巻き・焼売

主な材料

2人前2人前

  • ライスペーパー4枚
  • 鶏ササミ2本
  • キュウリ1/2本
  • 大根60g
  • ニンジン15g
  • ミョウガ1個
  • 青シソ4枚
  • 梅干し1個
  • 和風生春巻き和風生春巻き

作り方

  1. ササミは筋を取って皿にのせ、塩ふたつまみと酒小さじ1/2をからめてふんわりラップをして約2分30秒レンジ(600ワット)にかけます
  2. 粗熱が取れるまでそのまま置きます
  3. キュウリと大根は長さ10センチ、5mm角に細長く切ります
  4. ニンジンとミョウガは細切りにします
  5. 梅干しは種を除き、たたいておきます
  6. すべての具を二つに分けます
  7. ライスペーパーは2枚重ねた状態で水にくぐらせ、1分経ったらもう一度水にくぐらせ軟らかくします
  8. 手前3cmを折り返します
  9. そこに青シソを横に2枚並べ、上に野菜、鶏肉を置いてさらに上に梅肉を置き、両側を内側に向けて折ります
  10. 手前から向こう側へと、きつめに巻きます
  11. 同様にもう1本作ります
  12. それぞれを2~3等分に切ります
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