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09月15日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナスのギリシャ風サラダ

調理時間
約40分
1人前
約145kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(23.6.18)
調理方法
煮る
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • ナス2本
  • レモン輪切り2枚
  • タマネギ薄切り少々
  • パセリの茎少々
  • ロリエ1/2枚
  • タマネギ30g
  • トマト小1/4個
  • オリーブ油大さじ2
  • おろしニンニク少々
  • パセリみじん切り少々
  • ナスのギリシャ風サラダナスのギリシャ風サラダ

作り方

  1. 鍋に湯400ml、塩小さじ2/3、油大さじ2、コショウ少々、レモン、タマネギ薄切り、パセリの茎、ロリエを合わせて煮立てます
  2. ナスのヘタを落として加え、落としぶたをして15~16分ゆでます
  3. やわらかくなったら火を止め、そのまま冷まします
  4. タマネギは5mm角に切りさっとゆで、トマトは種を取り5mm角に切ります
  5. ナスの汁気を絞り、ヘタが付いていた方を切り離さないように幅5mmに切り、切り込みを広げるようにバットにのせます
  6. タマネギ、トマトを散らし、酢大さじ1、塩・砂糖・コショウ各少々、オリーブ油、ニンニクを合わせドレッシングを作りかけます
  7. よく冷やしてから盛りつけ、みじん切りのパセリを散らし、好みでレモンを添えます
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