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09月16日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚ロースの照り焼き

調理時間
約15分
1人前
約350kcal
塩分
2.4g
季節(掲載日)
(23.6.8)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚ロース厚切り1枚(100g
  • 厚さ1cm程度のもの)
  • ベビーリーフ適量
  • 豚ロースの照り焼き豚ロースの照り焼き

作り方

  1. 豚肉は赤身と脂の間の筋を、2~3cm間隔に包丁の刃先を入れて切ります
  2. 塩・コショウ各少々で薄く下味をつけます
  3. あとでタレがからみやすくなるよう、片栗粉を全体にまぶします
  4. 余分な粉を払います
  5. フライパンに油小さじ1を熱し、豚肉を中火で2~3分焼き、焼き色をつけます
  6. この焼き色が濃いと香ばしく、照りがおいしそうに仕上がります
  7. 肉を返して弱火にし、ふたをして1~2分焼いて火を通します
  8. いったん火を止めてフライパンの油をペーパータオルで拭き取ります
  9. しょうゆ・みりん各小さじ2、水小さじ1に、砂糖小さじ1をよく溶かしてフライパンに加えます
  10. 中火にかけて煮立ったタレを豚肉にからめます
  11. 皿に盛り、ベビーリーフを添えます
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