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09月17日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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マーボー焼きそば

調理時間
約20分
1人前
約520kcal
塩分
2.8g
季節(掲載日)
(23.6.4)
調理方法
炒める
ジャンル
麺類

主な材料

2人前2人前

  • 焼きそば用中華麺2玉
  • 長ネギ10cm
  • ニンニク小1/2片
  • ニラ2本
  • 絹ごし豆腐大1/2丁(200g)
  • 豚ひき肉50g
  • トウバンジャン・テンメンジャン各大さじ1/2
  • 鶏ガラスープのもと小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1
  • サンショウ少々
  • マーボー焼きそばマーボー焼きそば

作り方

  1. 中華麺は袋の口を少し開け、600Wのレンジで2分加熱
  2. 長ネギ、ニンニクはみじん切り、ニラは幅5mmの小口切りに
  3. 豆腐は2cm角に切り、熱湯で軽くゆでてザルにあげ水気をきります
  4. フライパンに油大さじ1を中火で熱し、麺を入れて、焼き色がついたらとりだします
  5. 同じフライパンに油大さじ1を入れ、ひき肉を炒め、ニンニク、トウバンジャン、テンメンジャンを合わせた調味料を加えて炒めます
  6. 鶏ガラスープのもと、水75mlを加え、沸々したら豆腐、酒・しょうゆ各大さじ1/2、ネギ、ニラを加えます
  7. 水溶き片栗粉を加え、とろみがついたらゴマ油小さじ1を加えサッと混ぜて麺にかけ、サンショウをふります
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