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09月17日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アスパラのだし巻き卵

調理時間
約10分
1人前
約305kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(23.6.1)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

1人前1人前

  • 卵2個
  • だし汁大さじ2
  • みりん小さじ2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 桜エビ大さじ2
  • アスパラガス2本
  • アスパラのだし巻き卵アスパラのだし巻き卵

作り方

  1. 卵を割りほぐし、だし汁、みりん、しょうゆ、桜エビを加えてなじむように混ぜます
  2. アスパラガスははかまをとって長さを半分に切り、ラップでつつんで、600Wのレンジで30秒加熱します
  3. 卵焼き器に油大さじ1を入れて中火で温め、キッチンペーパーで均一に油をのばし、卵液を少々垂らして、すぐ固まるくらい温まったら、卵液の1/3量を流し入れます
  4. 手前にアスパラガスをおき、菜箸で卵がふくらんだ場所をつぶして、表面が乾きかけたら、アスパラを芯にして向こう側に巻き、手前によせます
  5. 空いているところにキッチンペーパーで油をひいて、残りの卵液の半量を加えて同じように焼き、さらに油をひき、残りの卵液を加えて同様にして焼き上げます
  6. 食べやすく切って、器に盛りつけます
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