メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

09月18日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

長芋ととろろ昆布のあえもの

調理時間
約10分
1人前
約50kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(23.5.24)
調理方法
あえる
ジャンル
野菜

主な材料

1人前1人前

  • 長芋4cm(70g)
  • ミョウガ1/2本
  • とろろ昆布ふたつまみ
  • しょうゆ小さじ1弱
  • 長芋ととろろ昆布のあえもの長芋ととろろ昆布のあえもの

作り方

  1. 長芋のシャキシャキとした食感のよいあえものです
  2. ミョウガは薄切りにします
  3. 長芋は皮をむきます
  4. 皮をむいた長芋をキッチンペーパーの上に寝かせて置き、端から薄切りにしてからずらして並べ、細切りにします
  5. ボウルに水大さじ1としょうゆを入れて混ぜ、長芋を加えます
  6. とろろ昆布をほぐしながら加えたら、最後にミョウガを加えます
  7. 味見をして物足りなかったらしょうゆ少々で味を調えます
  8. 長芋は滑りやすく切りづらいので、まな板の上にペーパーを敷き、その上にのせてから切ります
  9. 余った長芋はすりおろして冷凍できます
  10. 使う際は、自然解凍してください
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活